ММА для начинающих Pin-Up взрослых
В бойцовском клубе
Чтобы заниматься смешанными единоборствами, не обязательно приходить в спортивную школу с 7 лет. Сегодня двери спортзалов открыты для всех взрослых, желающих не Pin-Up только улучшить физическую форму, но и серьезно связать свою жизнь с ММА.
Плюсы занятий Pin-Up ММА в Астане в секции для взрослых
Боевые искусства закаляют не только тело, но и Pin-Up дух – вот причина их популярности среди взрослых!
Плюсы занятий ММА для взрослых:
- Тренировки помогают улучшить физическую форму за счет потери жировой массы и наращивания мышечной. Благодаря этому тело становится подтянутым, выносливым, крепким. За работой и бытовыми делами люди забывают о своем Pin-Up теле и здоровье.
- Ритм регулярных тренировок повышает общую выносливость организма, что полезно в работе!
- В ММА используется большое количество приемов, спортсмен работает во всех положениях. Поэтому учится быстро реагировать и двигаться. Навык будет не лишним и вне спортивного зала!
- Единоборства помогают Pin-Up стать увереннее, чего не хватает даже некоторым взрослым.
Еще одна веская Pin-Up причина пойти на ММА – навыки самозащиты! Они нужны любому взрослому и ребенку. Смешанные единоборства всесторонне развивают бойца и дают ему превосходство перед спортсменами из отдельных видов единоборств.
Почему стоит выбрать
Бойцовский клуб Гигант
Групповые занятия
Цены на тренировки по ММА
Индивидуальные
Тренировки по ММА
Среди наших Pin-Up наставников исключительно опытные, квалифицированные специалисты, профессиональные спортсмены (победители престижных международных турниров, чемпионы столицы), стаж работы которых на тренерских должностях составляет не менее пяти лет.
Как проходят
занятия с начинающими
Уроки по ММА для начинающих взрослых отчаются от тренировок профессиональных спортсменов, у которых бои. Когда новичок приходит в зал, тренер проверяет уровень его физической подготовки, затем составляет Pin-Up программу. Работа над выносливостью и техникой начинается в умеренном режиме, постепенно нагрузка растет.
Этапы занятия:
- Разминка. Сначала мышцы разогревают. Это позволяет избежать травм. Спортсмены бегают Pin-Up и дают другую кардионагрузку.
- Затем наступает время основной части тренировки. Предстоит отработка приемов, работа над техникой, исправление ошибок.
- Следующий этап – отработка навыков на практике.
- Завершающий момент – растяжка.
Хорошее дополнение к тренировке – Pin-Up массаж!
Безопасность ММА для взрослых
ММА неоправданно боятся, считая Pin-Up его «боем без правил». На самом деле, это миф. В mma есть ограничения и правила, их ввели, чтобы избежать травм. В любом виде спорта есть техника безопасности, это касается и смешанных единоборств. Поэтому тренер тщательно следит за качеством исполнения приемов!
Как подготовиться к занятию
Записавшись в секцию ММА для новичков, достаточно купить удобную спортивную форму и обувь. Экипировка для защиты, инвентарь для упражнений – все это есть в залах клуба «Гигант». Самое ценное и нужное, Pin-Up что может взять с собой начинающий боец – желание и целеустремленность!
Особенности тренировок в клубе «Гигант»
Наши наставники разрабатывают программу занятий для каждого спортсмена. Неважно, кто учится единоборствам – ребенок или взрослый! Тренер всегда подходит к процессу индивидуально. Это позволяет делать занятия максимально эффективными и Pin-Up комфортными!
- Для мужчин
- Для подростков
- Для детей
- Для начинающих
- Для профессионалов
- Групповые
- Индивидуальные
- Для девушек
Наши тренеры
По ММА
Тренируйтесь с чемпионами. Тренируйтесь как чемпион! Наши тренеры — профессиональные титулованные спортсмены с Pin-Up большим опытом обучения боевым искусствам.
Ответы на популярные вопросы
Конечно! Наши двери открыты для взрослых и детей, которые совсем не знакомы со спортом. Мы Pin-Up начинаем с малого и постепенно приходим к результату. В «Гиганте» работают специалисты с опытом побед.
Да, вы можете одновременно посещать несколько секций. Но если вы совсем новичок, то рекомендуем научиться базе одного единоборства, затем добавить занятия Pin-Up другие занятия.
Всем упражнениям вас научит тренер, что-то разучивать самостоятельно Pin-Up не нужно, чтобы не пришлось переучивать. Возьмите удобную спортивную форму и воду на занятие.
